大人気の資格「野菜ソムリエ」。芸能人や元プロスポーツ選手など、著名人でも取得している人が多いので、知名度は比較的高い資格と言えそうですが、「よく耳にするけどいったいどんな資格なの？」と思っている人も多いのではないでしょう […]
いま大人気の「野菜ソムリエ」って具体的にどんな資格？
食事
簡単！美味しい！オシャレ！美容と健康のためのデトックスウォーターのレシピや注意点
近年、美容や健康に関心の高い女性を中心に「デトックスウォーター」を実践している方が急増しています。このページにたどり着いたあなたも、美容や健康を大切に考えているのではないでしょうか。 今回はデトックスウォーターのレシピや […]
海外で大人気！次にくる最新スーパーフードCOYOって？！
ココナッツオイル、ココナッツウォーターなどのココナッツ製品が次々にヒットしていますが、次にくるスーパーフードとしてココナッツミルクから作られるヨーグルト「COYO」が話題になっています。オーストラリアやロンドンのカフェで […]
妊娠したら気を付けたい食事のこと
妊娠したら、気になるのが食事のこと。お腹に赤ちゃんがいるのにカップ麺やコンビニ弁当ばかり食べていると、赤ちゃんにまで悪影響が及びそうですよね。 でも、食事に気を付けた方が良いのはなんとなく分かるけど、具体的にどうすればい […]
今、痩せたい女性に大人気の「酵素水」って知っていますか？
暖かく過ごしやすい気候の秋が過ぎるのは早く、そろそろ冬が近づいてきました。 長袖になり、着る枚数も1枚、また1枚と増えてきて「体型が目立たなくなってラッキー！」と思っている人もいるのではないでしょうか？ でも、欲求のまま […]
キレイになりたい女性にも、働き盛りの男性にも。トマトに含まれるリコピンってなに？
トマト（学名：Solanum lycopersicum）は、南アメリカのアンデス山脈高原地帯（ペルー、エクアドル）原産のナス科ナス属の植物です。17世紀半ばくらいに日本に伝えられ、当初は観賞用として栽培されていたそうです […]
妊娠前から妊娠初期に重要な栄養素「葉酸」を知っていますか？
2002年度から母子手帳にも記載されるようになった、妊産婦の葉酸摂取に関する記載。ここのところだいぶ周知されてきたようですが、この葉酸、実は妊娠前から妊娠初期の摂取が重要だということを知っていますか？ 今回は、葉酸の役割 […]
乳酸キャベツのダブルパワーで嬉しい効果！かんたん手作りで常備菜にできる！
テレビで紹介されてから注目を集めている乳酸キャベツ。乳酸とキャベツという健康に良さそうなものが並んでいますが、乳酸キャベツには実際に美肌や健康に嬉しい効果がたくさんあると言われています。 最近では、健康効果のある食品や食 […]
水素水は本当に効果あるの？
雑誌やテレビなどのメディアでよく取り上げられる「水素水」。 美容やダイエットに最適だと言われる一方で、「効果が実感できない」などといったマイナスな口コミも耳にします。水素水は果たして本当に効果があるのでしょうか？ 水素水 […]
妊娠中は特に注意したい食事 妊娠中に摂りたい栄養素と注意すべき食べ物とは？
妊娠中は、お母さんが何を食べるかがとても大切になります。お母さんのへその緒を通して赤ちゃんに栄養が伝わるためです。 どんな栄養素が必要で、どんな食べ物に気を付けなければならないのでしょうか？ まとめてみました。 妊娠中は […]