海外に行った経験のある方は誰しもこう思ったことがあるのではないでしょうか。「あぁ、日本って衛生的だな。」 水回りを見ても、市場やレストランを見ても、海外と比較すると確かに日本は清潔で衛生的です。 そんなきれい好きの日本人 […]
ベジセーフが使えるのは野菜だけじゃない！肉や魚への効果をご紹介！
率先して食べたい体に良い食べ物は？おすすめの５つ食品・食材をご紹介！
毎年あらゆる食材や食品が体に良いものとして取り上げられていますが、いろいろな食品が体に良いものとされ、本当に健康に効果的な体に良いものはどれなのかわからなくなってしまいがちです。 そんな中で、体に良いと言われ続けている食 […]
妊娠中に気を付けたい病気とは？
「妊娠中は免疫力が低下する」ということを聞いたことがありますか？ 免疫力とは体内に入ってきた異物を取り除こうとする力のことで、通常の健康な大人の免疫力だと、お母さんの体にとって赤ちゃんは異物とみなされ、攻撃されてしまいま […]
有機栽培で作られた野菜なら、洗わなくても大丈夫？
スーパーから買ってきた野菜。土や泥がついているわけでもなく、最近はきれいな状態で売られているものがほとんどです。 それでも調理の前には必ず洗う！という方は多いはず。なぜならそれは、 汚れを落とす目的の他に「農薬を落とさな […]
嬉しい効果がたくさん！アルカリイオン水で体質改善
美容やダイエット、健康ブームのなかで、よく話題になる“水”。水素水や酵素水などが注目を集めていますが、アルカリイオン水にも体にいい効果がたくさんあると言われています。アルカリイオン水という言葉を聞いたことはあっても、具体 […]
子どもが下痢をしたら…下痢の種類と家庭での対処法
子どもが、おなかが痛くて苦しそうな表情をしていたり、嘔吐してぐったりしている様子を見るととても心配になりますよね。 体調不良も色々ありますが、ここでは子供の下痢についてご紹介します。 下痢の種類と対処法を知り、出来るだけ […]
食中毒予防に役立つ！野菜・果物に潜みやすい「菌」とは？
卒乳・断乳時期の食中毒予防はしっかりと！ 2～3歳頃になると授乳や離乳食を卒業し、少しずつ大人と同じ食生活になっていくため、この時期の食中毒には特に注意が必要です。授乳や離乳食がなくなる分、フルーツや生野菜などを食べる機 […]
栄養たっぷり！離乳食に野菜スープを活用しよう
赤ちゃんが母乳やミルクを卒業し、「飲む」から「食べる」へ移行していくための大切なステップである離乳食。 離乳食には、赤ちゃんの頃に「美味しいものを食べて幸せな気持ちになる」という体験をさせ、食べる意欲を育むという役割もあ […]
無添加イコール安全ではない？！食品添加物を知ろう
食品の加工や保存の目的で使用されている食品添加物。近年、食品添加物の危険性や体への悪影響について多くの情報が流れており、認知度も高いかと思います。一方で、「無添加」をアピールした商品などが扱われていますが、「無添加であれ […]
母乳にいい食べ物・悪い食べもの！授乳時に気をつけたい食事のポイント
ご存じの方も多いと思いますが、母乳は母親の血液をもとにつくられ、母親が食べたものがそのまま赤ちゃんの食事になります。食べたものによって母乳の質や味が変わることもあり、日々の食事内容に気を使わずにはいられないお母さんもいい […]