これまで「○○ダイエット」など様々なダイエット方法が流行し、ダイエットに関心が高い人は多くいると思います。しかし、ダイエットに成功しても、栄養が足りずに健康が損なわれては意味がありません。ヘルシーで栄養価の高い野菜をダイ […]
効果的に痩せる！ダイエットに取り入れたい野菜
野菜
野菜ジュースを飲んだら野菜を食べたことになる？
からだのためにバランスの取れた食事を摂りたいけど、ゆっくり食事を作る時間がない…。普段から外食やコンビニ食が多くてなんとなく栄養面が気になる…。 そんな人たちがよく活用しているのが市販の野菜ジュース。 飲むだけなのでとっ […]
ひと手間加えるだけでこんなに！？野菜を長く美味しく食べる方法、お教えします！
スーパーで買ってきた野菜、そのまま冷蔵庫に入れ込んでいませんか？ 実は、冷蔵庫に入れる前にちょっとひと手間加えるだけで、長持ち度合いがグッと変わるんです！ せっかく手をかけて作る食事ですから、野菜も新鮮で美味しいものを口 […]
台風や日照不足による野菜の高騰 いつまで続く？
農作物の収穫は、天候に大きく左右されます。 今年（2016年）の9月はその天候に恵まれず、野菜の価格が高騰。 家計を直撃しています。 果たしてこの状態、いつまで続くのでしょうか？ 野菜の価格高騰による影響 今年9月くらい […]
スーパーで美味しい野菜を選ぶコツ、知っていますか？
あなたがスーパーで野菜を購入するとき、野菜のどこを見て買っていますか？ 美味しさの見分け方は、野菜の種類によっても異なるので、全て把握するのはなかなか難しいものです。これは絶対に美味しい！と自信を持って買うというよりも、 […]
離乳食におすすめ！赤ちゃんが喜ぶ野菜・果物
離乳食が好きになる！赤ちゃんに人気の果物 ▼ バナナ バナナは離乳食初期の赤ちゃんにおすすめの果物です。年中スーパーに並んでいるため手に入りやすく、栄養価が高いという魅力があります。また、やさしいバナナの甘みは […]
離乳食野菜のおすすめ調理方法
離乳食で野菜を初めて食べる赤ちゃんのために…安全で美味しい離乳食を 離乳食で野菜を使う時は、赤ちゃんが初めて食べる離乳食に対して苦手意識が出てしまわないように作ることが大切です。 野菜は離乳食向きのクセがなく甘みのあるも […]
野菜ってどうやって洗ってる？便利な野菜洗いの洗浄剤を使用しよう
みなさんは野菜を食べる時どうやって洗っていますか？ 農薬や汚れを落とすために水洗いしている方が多いと思います。しかし、野菜を単純に水で洗っても、残留農薬などは中々落ちません。 そこでおすすめなのは、残留農薬や汚れをしっか […]
知らなかった！有機野菜の定義と農薬使用について
最近はオーガニック系のショップも増えてきており、「有機野菜」という言葉を耳にするようになりましたが、どのようなものを有機野菜と呼んでいるかご存知ですか？また、無農薬野菜との違いや農薬の使用についてご紹介していきます。 有 […]
現在の中国産野菜の危険性は？ちゃんと洗ってから食べていますか？
２００１年に基準値を超える農薬が使用された中国産野菜が発見されて以降、スーパーで買い物をする際に、中国産の野菜を避けている方も多いのではないでしょうか。 中国産野菜の問題・現状・対策を見ていきましょう。 中国産野菜はそん […]